Последние неврологические исследования показывают, что человек способен

Последние неврологические исследования показывают, что человек способен редактировать свою память. Что выяснили учёные и как это может повлиять на личность – читайте в этой статье.

1. Как мозг запоминает информацию?

Большинство людей представляет человеческую память, как видеопленку или как компьютерный диск. Когда вы что-то вспоминаете, вы как бы перематываете плёнку назад.
Но если говорить научным языком, то память работает по такой схеме: при воспоминании наш мозг заменяет связи между нейронами, буквально изменяя структуру воспоминаний.

Соответственно учёными были сделаны следующие выводы:
1. Можно скорректировать отрицательные воспоминания, избавившись от страхов.
2. Можно укрепить положительные события в памяти и использовать их как инструмент самомотивации.

2. Чем это может быть полезно для вас?

Психологическая установка и ваши действия – вот две характеристики, которые находятся под сильным влиянием воспоминаний. Если ими правильно воспользоваться, то они помогут вам прийти к успеху. Например, если вы в прошлом испытали серьёзный провал, то скорее всего, вы будете избегать рисков, даже в том случае когда они оправданы. И наоборот, если вы в прошлом одерживали победу, то попробуете повторить успех, так как мозг сформировал яркие и положительные воспоминания.

Чтобы использовать воспоминания для достижения отличных результатов, следует научиться их контролировать и редактировать. Если вам нужно избавиться от страхов, вины, то постарайтесь визуализировать случившуюся неприятную ситуацию, добавив в неё много юмора. Посмейтесь над собой, отпустите ситуацию — это уже прошлое.

Похожее правило действует и с положительными прошедшими событиями – здесь следует как можно ярче представить испытанные чувства и эмоции, заставляя мозг заново переживать всплеск позитива — это даст вам новых сил и энергии. Однако следует помнить, что для достижения поставленных целей данный самотренинг нужно повторять регулярно. Только после этого мозг привыкнет к получаемой информации, и начнётся процедура замены старого на новое.

Если вы хотите достичь успеха — следует забыть о сомнениях и страхах. Теперь все зависит только от вас: вы самостоятельно можете справиться с ненужными комплексами и придуманными проблемами. Не забывайте: Мы — то, что мы думаем.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *